便秘のせいでお腹がポッコリ出ています

結婚もしていないのに、よく妊婦さんに間違われます。それはこのお腹のせいなのです。私のお腹は便秘のせいでポッコリと出ているのです。誰が見てもわかるくらい出ているのです。

今まで便秘を治すためにたくさんの努力をしてきました。中でも最近効果が出てきたのは運動でした。元々運動嫌いで、体を動かす事はあまりしなかったのです。そのくせ、よく食べるので私は便秘なのでしょう。

友人から一緒にウオーキングを始めようと誘われたのです。最初は渋っていました。イヤイヤ始めてみたのです。それが結構楽しかったのです。歩くだけの事が、こんなにも楽しい事だとは思いませんでした。朝起きてご飯を食べる前に一時間かけて歩いたのです。友人とお話をしながら、楽しく歩く事ができました。これが長く続ける秘訣なのでしょう。

すると自宅に帰ってご飯を食べたらすぐ、私はトイレへ駆け込むようになったのです。そしてスッキリできるようになりました。これまでは三日も四日もお通じがないのは当たり前だったのです。それが最近では二日に一回、一日に一回はあるのです。ちゃんとスッキリできるのです。

そしてポッコリ出ていたお腹も、いつの間にかスッキリしてきました。履けなかったスキニーパンツも履けるようになったのです。善玉菌サプリ ランキング